Controlli periodici della glicemia per gli “over 40”

Superati i 40 anni, non esiste modo migliore per combattere il diabete che tenerlo sotto controllo attraverso test periodici, su tutti l’esame della glicemia. Perché è proprio quando la malattia è agli esordi, vale a dire quando non dà ancora alcun sintomo, che è più importante individuarla. Basti pensare che il 33% dei diabetici italiani non sa di esserlo, salvo accorgersene solo quando non sopravvengono i tipici e pericolosi effetti collaterali.
A raccomandare agli italiani “over 40” il semplice esame dei livelli dello zucchero nel sangue è l’Associazione medici diabetologi (Amd), nel corso del primo convegno della Fondazione Amd, dedicato alla prevenzione delle complicanze del diabete. Prendere in anticipo la malattia significa anche “rendere il suo controllo più facile, a tutto beneficio dei malati”, ha spiegato Illidio Meloncelli, diabetologo del centro di diabetologia di San Benedetto del Tronto e consigliere della Fondazione Amd, “che possono così ridurre al minimo i rischi di complicanze molto pericolose, tra cui le malattie cardiovascolari, che rappresentano la principale causa di morte nel mondo occidentale”.
Se i controlli periodici della glicemia sono consigliati a tutti gli italiani che hanno passato la soglia dei quarant’anni, “per le persone sovrappeso o obese, e per chi ha già in famiglia parenti con il diabete di tipo 2, diventano necessari”, ha aggiunto Meloncelli. Altro fattore importante da tenere sotto controllo è l’attività fisica, che se fatta con regolarità, “può far bene né più né meno che i farmaci”. Ecco perché il presidente della Fondazione Amd, Adolfo Arcangeli, ha lanciato un appello per una “Giornata senza ruote”: “Lasciamo a casa macchina e motorini e muoviamoci a piedi il più possibile, anche nelle grandi città. Una buona pratica può essere quella di comprare un contapassi per misurare l’esercizio fisico giornaliero. E per chi si muove con i mezzi pubblici, il consiglio è di scendere una fermata prima di quella utile, per costringersi a brevi ma salutari passeggiate”.

da www.campagnadiabete.it , a cura di  Gianluca Ruffa , internista