E’ UTILE INTEGRARE LA DIETA CON DELLE VITAMINE? 

No, perché un’alimentazione composta da tutti i nutrienti non necessita di alcuna aggiunta, che incide solo dal punto di vista economico. Frutta, latte e latticini, carne, pesce, pane e cereali sono tutte ottime fonti di vitamine. Le verdure sono un’ottima fonte di fibre. Anzi, un eccesso di alcune vitamine come le vitamine A, C, D può provocare una serie di disturbi fisici. Occasionalmente, si possono assumere nella convalescenza da una malattia.