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Misurare il girovita per valutare il grado di salute
I problemi di
linea sono sempre nell’attenzione dei medici, perche’ in Italia la
percentuale complessiva di obesi è circa al 9% della popolazione e
il 35% degli adulti è in sovrappeso.
Calcolare il
BMI,
l'indice di massa corporea, non puo’ piu’ bastare :
Oggi conta di più la distribuzione del grasso. In particolare ampi studi
hanno rilevato quanto sia dannoso quello che si concentra a livello
dell'addome..
E' passato in primo piano
il girovita,
ossia la misurazione della circonferenza addominale: per misurarla e’
sufficiente avere un
metro,
di quelli da sarto..
Come prendere le misure
  Posizionare
un metro intorno all'addome nudo, appena sopra la cresta iliaca
Assicurarsi
che il metro sia teso, ma che non comprima la pelle
Il metro
deve essere parallelo a terra
Il paziente
deve essere rilassato e respirare mentre si effettua la misurazione
Misurare il girovita
 Circonferenza
donne
< o = 60 cm troppo bassa
> 60 cm e < o = 80 cm desiderabile
> 80 cm e < o = 88 cm a rischio
>
88 cm troppo alta
Circonferenza uomini
< o = 69 cm troppo bassa
> 69 cm e < o = 94 cm desiderabile
> 94 cm e < o = 102 cm a rischio
>
102
cm troppo alta
A cura di
Daniele Cirillo
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