2 settimane di inattivita' fanno aumentare la presenza di glucosio e grasso nel sangue

L'ascensore puo' diventare il peggior nemico della salute, e i suoi effetti nefasti impiegano solo due settimane a manifestarsi. E' uno dei risultati dello studio dell'universita' del Missouri pubblicato dal Journal of the American Medical Association (Jama), in cui e' stato chiesto ad alcuni soggetti di diminuire drasticamente la loro attivita' fisica per verificare gli effetti della sedentarieta' su malattie croniche come il diabete. I ricercatori hanno effettuato due studi: nel primo e' stato chiesto a dei camminatori 'medi', circa 6mila passi al giorno, di scendere per tre settimane a 1400, evitando assolutamente le scale e prendendo la macchina ogni volta che fosse possibile. Il secondo studio ha preso dei camminatori sopra la media, circa 10mila passi al giorno, e li ha 'costretti' anche in questo caso a scendere a 1400 con le stesse avvertenze degli altri, per solo due settimane. Al termine di ogni studio ai partecipanti e' stato somministrato un test di tolleranza al glucosio e uno ai grassi, per verificare l'abilita' del corpo di sottrarre dal sangue queste due sostanze. Il risultato e' stato che le due settimane di inattivita' sono state piu' che sufficienti per aumentare la presenza di glucosio e grasso nel sangue, una condizione che spesso prelude allo sviluppo di diabete e malattie cardiovascolari. 'Normalmente pensiamo che sia salutare fare dell'attivita' fisica, ma questo studio dimostra che due settimane di inattivita' sono pericolose - spiega Bente Klarlund Pedersen, co-autore dello studio - se si scelgono mezzi di trasporto passivi il rischio di malattie croniche diventa subito molto alto'.