SONO OBESO O SOLTANTO IN SOVRAPPESO?

Obesità e Sovrappeso sono in relazione, ma non significano la stessa cosa. Il Sovrappeso si riferisce ad un eccesso di peso in rapporto alla tua altezza e comprende, oltre al grasso, i muscoli, le ossa, la ritenzione di acqua. L’Obeso, invece, ha una grande quantità di grasso, che si misura con l’INDICE DI MASSA CORPOREA, un valore numerico espresso dal peso in chilogrammi, diviso per l’altezza in metri, moltiplicata per se stessa. Se pesi 75 chili e sei alto 1,70 metri, il calcolo è il seguente: 75 diviso 1.75 per 1.75 (= 3,1) = totale 24,2. C’è una tabella numerica dell’Indice di Massa Corporea, che attribuisce un peso normale alle donne che hanno un numero inferiore a 23 ed agli uomini un numero inferiore a 25. Nel caso in cui questo valore dell’Indice è superiore a 25, entriamo nella fascia del Sovrappeso, mentre se diventa superiore a 30 siamo francamente diventati Obesi!