LE SCARPE DA GINNASTICA SONO DANNOSE PER LE ARTICOLAZIONI

Le scarpe da ginnastica e da corsa proteggono il piede durante l'attivita' fisica ma trasferiscono gli impatti con il suolo alla caviglia, al ginocchio e all’anca, danneggiando le articolazioni. Lo hanno scoperto gli scienziati dell'Universita' di Charlottesville negli Stati Uniti. I ricercatori, autori di uno studio pubblicato su PM&R: The journal of injury, function and rehabilitation hanno evidenziato che le scarpe da ginnastica applicano una forza sulle articolazioni anche maggiore dei tacchi alti. Le scarpe da corsa sono al centro di un lungo dibattito con sostenitori della corsa a piedi nudi, giudicata piu' naturale e meno dannosa per i piedi. Gli studiosi hanno preso in esame 68 corridori privi di precedenti come ferite e distorsioni. I volontari hanno corso per 20 chilometri alla settimana in scarpe da ginnastica ed a piedi nudi. Successivamente si è proceduto al confronto dei due stili di corsa e si è scoperto che quando si corre con le scarpe da ginnastica si aumenta la forza di torsione della caviglia, anca e ginocchio e questa forza e' minore se si corre a piedi nudi. La forza applicata sulle articolazioni e' paragonabile a quella, calcolata in uno studio precedente, che si subisce indossando i tacchi alti. I ricercatori hanno osservato che la struttura delle scarpe da ginnastica moderne, piene di cuscini e solette, e' stata disegnata per migliorare la posizione del piede ed e' diventata uno standard accettato dalle industrie anche se non ci sono prove scientifiche che questi accorgimenti migliorino la salute del piede dei corridori. 

Da Sanita? News del 7 gennaio 2009