Conosciamo lo yogurt?

Gli yogurt contengono diversi tipi di fermenti lattici che hanno un'azione benefica nell'intestino se arrivano vivi e numerosi! .Gli yogurt contengono i lattobacilli, tuttavia la loro numerosità e vitalità è garantita solo se sull'etichetta e’ presente la scritta "contiene probiotici". Infatti I fermenti lattici solo se sono vivi e numerosi riescono a competere con i batteri "cattivi" e a garantire una flora batterica migliore e,quindi,ottenere effetti benefici in tutto l’organismo.