Le otto parole-cibo elencate all'interno di questa ellisse vanno accoppiate (a due a due) per formare quattro piatti (due primi e due secondi piatti) che dovrebbero essere presenti nella dieta di tutti, compresi, quindi, coloro che non hanno il diabete.

Inserite nello schema dieci degli undici alimenti elencati sotto in ordine alfabetico, rispettando lunghezza ed incroci, aiutandovi con le lettere già inserite. Ne rimarrà escluso uno che è quello più ricco di grassi. Quale?

FRUTTA         LEGUMI        PANE        PASTA      PATATE       PESCE      

POLLO          RISO          TACCHINO        VERDURA        ZAMPONE